로즈마리 효능

오늘은 로즈마리효능에 대한 포스팅이에요!

 

 

뭔가 익숙한 생김새죠? ㅎㅎ

 

알게 모르게 요리에도 많이 들어가는 허브랍니다.

 

언젠가부터 허브의 효능이 강조되기 시작하면서~ 허브는 많은곳에서 사용되고 있어요.

 

로즈마리는 라틴어 Ros(이슬)와 Marinus(바다)의 합성어로 '바다의 이슬' 이라는 뜻이래요.

 

이름도 예쁘다고 생각했는데, 뜻도 예쁘네요 ㅎㅎ

 

그럼 이제부터 로즈마리 효능에 대해 자세히 알아보도록 할까요~

 

 

첫번째. 로즈마리는 노화를 막아준다고 해요.

 

화장품에 '로즈마리' 라는 단어가 들어가 있는 제품들 보신적 있으시죠?

 

로즈마리속에는 항산화 성분이 들어있어 피부의 노화를 예방해준다고 해요.

 

피부의 건강을 유지해주는 기특한 녀석이죠 ㅎㅎ

 

 

두번째. 스트레스 해소 및 집중력을 높여줍니다.

 

로즈마리향을 맡으면 몸의 피로가 풀리며 뇌를 자극해서 집중력을 높여준다고 해요!

 

그렇기 때문에 수험생들에게 로즈마리차가 인기라고 하네요 :)

 

스트레스 해소 기능도 있기 때문에 신경성 두통을 완화하는데도 좋다고 합니다!

 

 

세번째. 소화를 도와줍니다.

 

소화가 잘 되지 않을때 로즈마리를 섭취하면 좋다고 해요.

 

소화기능을 향상시키면서 위의 통증을 감소시켜주기 때문이에요~

 

그래서 고기나 기름진 음식을 할때 로즈마리를 곁들여 주면 좋다고 합니다 ^^

 

 

로즈마리 꽃. 보라색 꽃이 참 예쁘죠? :)

 

로즈마리에는 좋은 효능이 많지만 반대로 주의해야할 점도 있어요

 

로즈마리는 성질이 따뜻해서 소화력이 약한 사람에게는 좋지만, 쉽게 흥분하고 열이 잘 오르는 체질의 분들은

 

많이 먹거나, 냄새를 맡지 않는것이 좋다고 해요.

 

그래도 로즈마리오일은 독성이 있기 때문에 한번에 너무 많은양을 복용하거나, 사용하지 않는것이 좋다고 합니다.

 

조심해서 사용하면 더욱 더 좋은 로즈마리!

 

수험생들에게 특히 좋을 것 같은 허브네요 :D